Estás esforzándote por alcanzar os teus obxectivos de fitness, entón probablemente te preguntes como podes levar o teu adestramento ao seguinte nivel.Aínda que hai varias vías que podes tomar para optimizar as túas rutinas de fitness, como unha dieta mellorada ou a inclusión dun novo exercicio, un dos cambios máis influentes que podes facer é contratar os servizos dun adestrador persoal.
Que é un adestrador persoal?
Un adestrador persoal é un experto en fitness cualificado que pode axudarche a crear unha rutina de exercicios específicamente para ti (tendo en conta o teu nivel de condición física e os teus obxectivos), guiarte a través de cada exercicio, asegurarte de non cometer ningún erro ou de deixar ningunha capacidade sobrante no mesa e que estás traballando constantemente para conseguir os teus obxectivos de fitness.
Por que conseguir un adestrador persoal?
Aínda que algunhas persoas prefiren adestrar sós, hai varios beneficios clave dun adestrador persoal que paga a pena coñecer no caso de que esteas pensando en contratar un no futuro.
Isto é o que debes saber:
● Crearán unha rutina que che funcione
Un dos beneficios máis convincentes de contratar profesionais de adestramento persoal de Edimburgo é que poden axudarche a trazar unha rutina optimizada para os teus obxectivos de fitness específicos.
Crear unha rutina é sen dúbida o aspecto máis difícil de embarcarse nun obxectivo de fitness en particular, especialmente se es un principiante no ximnasio.A menos que esteas inscrito nun programa de fitness en particular, terás que escoller cada exercicio, o número de repeticións que queres facer, o peso que queres levantar, etc.
Cando comezas a traballar nesta rutina, pero non consegues ver os resultados, pode ser fácil culpalo ao plan que fixeches por ti mesmo e renunciar por completo.Pola contra, tendo un profesional experimentado ao teu lado, podes estar seguro sabendo que estás no camiño correcto.Só tes que seguir.
● Axudarán a evitar que se lesione
Outro beneficio clave dun adestrador persoal é que asegurará que estea executando cada exercicio coa forma e a postura correctas.Se estás a tentar un exercicio por primeira vez, pode ser doado torcer un músculo ou esforzarte ao caer nunha mala forma.A metade da razón é que é imposible verse traballando desde todos os ángulos.Un adestrador persoal é o ollo experto que pode detectar calquera problema que poida provocar lesións.
Como extra, poden educarte sobre a forma correcta e por que é importante: unha habilidade crucial que podes levar contigo ao longo da túa viaxe de fitness.
● Os adestradores persoais axúdanche a ser constante
Outro beneficio de contratar un adestrador persoal é que te responsabilizan.Cando es o único responsable do teu réxime de fitness e ninguén sabe se ou cando vas ao ximnasio, podes saír facilmente da túa rutina se non estás motivado.Ao contratar un adestrador persoal, sabes que non podes saltar unha sesión sen decepcionalo.
Ademais, cando estás no medio do adestramento e tes ganas de enganar a un representante ou renunciar antes de que esteas esgotado, o teu adestrador persoal motivarache a seguir.
Hora de publicación: 04-feb-2023