1.Fitness Sport Push Up Gimnasio Exercicio Adestramento Soportes de madeira de faia maciza Paralettes Barras Push Up

As barras de flexión, tamén coñecidas como asas de flexión ou soportes de flexión, son equipos de exercicio deseñados para mellorar a eficacia dos exercicios de flexión.Normalmente están feitos de metal ou plástico e teñen un asa a cada lado.Aquí tes algúns beneficios do uso de barras de flexión: Aumento do rango de movemento: ao levantar as mans do chan, as barras de flexión permiten un empuxón máis profundo, traballando o peito, os ombreiros e os músculos do tríceps de forma máis eficaz. Mellor aliñamento e comodidade do pulso. : As barras de flexión reducen a tensión dos pulsos mantelos nunha posición neutra, facendo que as flexións sexan máis cómodas para aqueles con problemas de pulso. Estabilidade mellorada: as asas proporcionan un agarre estable, reducindo o risco de escorregar durante as flexións e permítelle para manter a forma adecuada.Diríxete a diferentes grupos musculares: podes variar o ancho da colocación da túa man nas barras de flexión para orientarte a diferentes grupos musculares.Un agarre máis estreito traballa principalmente o tríceps, mentres que un agarre máis amplo apunta ao peito e aos ombreiros. Portabilidade e comodidade: as barras push up son lixeiras, compactas e fáciles de almacenar, polo que son convenientes para facer exercicios na casa, viaxar ou levar ao ximnasio. Ao usar as barras de flexión, asegúrate de manter a forma correcta, enganchar o teu núcleo e escoitar o teu corpo para evitar esforzos excesivos ou lesións.Sempre se recomenda consultar cun profesional de fitness antes de incorporar calquera equipo novo á súa rutina de exercicios.